穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较适宜
天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因天气凉，在户外运动请注意增减衣物。
紫外线指数：弱
紫外线强度较弱，建议涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。
化妆指数：保湿
皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。
钓鱼指数：不宜
较前一天有较大降温，不适合垂钓。
| 2026年10月19日（星期一） |
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阴 | 10℃ ~ 17℃ | 西北风 | 7级 |
| 2026年10月20日（星期二） |
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阴转多云 | 9℃ ~ 17℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年10月21日（星期三） |
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多云 | 5℃ ~ 18℃ | 西北风 | 7级 |
灵宝今天天气：http://www.manhuaguai.com/tianqi/lingbao/jintian/
2026年10月19日灵宝天气：阴，气温10℃ ~ 17℃，西北风7级
2026年10月20日灵宝天气：阴转多云，气温9℃ ~ 17℃，南风4级
2026年10月21日灵宝天气：多云，气温5℃ ~ 18℃，西北风7级
2026年10月22日灵宝天气：晴转阴，气温7℃ ~ 14℃，东风2级
2026年10月23日灵宝天气：小雨转多云，气温6℃ ~ 13℃，东风2级
2026年10月24日灵宝天气：晴，气温7℃ ~ 18℃，东风2级
2026年10月25日灵宝天气：晴，气温10℃ ~ 19℃，东风2级