穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较适宜
天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
紫外线指数：中等
属中等强度紫外线辐射天气，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
化妆指数：保湿
皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍凉，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年10月19日（星期一） |
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小雨转多云 | 1℃ ~ 10℃ | 东南风 | 3级 |
| 2026年10月20日（星期二） |
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多云 | 0℃ ~ 11℃ | 西南风 | 5级 |
| 2026年10月21日（星期三） |
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阴转多云 | -3℃ ~ 9℃ | 西风 | 6级 |
海伦今天天气：http://www.manhuaguai.com/tianqi/hailun/jintian/
2026年10月19日海伦天气：小雨转多云，气温1℃ ~ 10℃，东南风3级
2026年10月20日海伦天气：多云，气温0℃ ~ 11℃，西南风5级
2026年10月21日海伦天气：阴转多云，气温-3℃ ~ 9℃，西风6级
2026年10月22日海伦天气：多云，气温-3℃ ~ 5℃，西北风7级
2026年10月23日海伦天气：晴，气温0℃ ~ 9℃，西南风5级
2026年10月24日海伦天气：多云转小雨，气温1℃ ~ 16℃，西南风5级
2026年10月25日海伦天气：多云，气温1℃ ~ 13℃，西风6级